Подгонка размеров шлемов/масок и другие вопросы

Здравствуйте уважаемые форумчане. Печатаю год, сначала владел прушей 3 и печатал на ней мелочи всякие из пла,познавал азы, так сказать. Через 2-3 месяца продал и собрал себе corexy Fribot z-helix. И решил печатать АБСом, были проблемы ,но решились вроде как. Недавно решил попробовать напечатать что то крупное. Шлем штурмовика. Была взята модель и пошла печать. И началось..

Вот собственно вопросы:

1.Дичайшая усадка,как с ней бороться? Точнее кто как борется и всех ли также сильно гуляют размеры? Ни одна деталь не сходится нормально.2. Кто как подгоняет шлем/маску по размерам к своей голове? Распечатался шлем размером с ведро) знаю некоторые берут 3д модель головы человека,подгоняют его под свою голову,а потом шлем под эту модель. Есть ли у кого модель такая? Или есть другие варианты подгонки шлема? И в какой программе делаете? Я работал только с солидворксом,там вроде тяжеловато такое проварачивать).

Слайсер симплифай, сопло 0.4 боуден,пластик Рек красный и натуральный фдпласт.